Psyllium Husk en Polvo Puro Zaragatona x 150g

El Psyllium es una fuente premium de fibra soluble, ideal para optimizar la salud digestiva y promover la regularidad del tránsito intestinal de forma suave. Actúa como una "esponja" natural que colabora en la absorción lenta de azúcares y grasas, siendo un aliado esencial para prolongar la sensación de saciedad y apoyar el bienestar metabólico general. El ingrediente secreto de la Panadería Sin TACC / Keto

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Psyllium Husk en Polvo Puro Zaragatona x 150g
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  • Optimización

    Digestiva

    El Psyllium es una fibra inteligente que absorbe agua en el intestino, formando un gel suave que facilita el tránsito y promueve la normalización de las funciones intestinales de manera natural.

  • Regularidad

    Confort

    Favorece evacuaciones suaves y completas, ayudando a mantener el equilibrio del colon y promoviendo una sensación de alivio y bienestar general, sin irritar el sistema digestivo.

  • Gestión de Grasas

    Salud Cardiovascular

    Su capacidad de formar gel ayuda a ""atrapar"" ciertas grasas y sales biliares en el intestino, colaborando con el mantenimiento de niveles saludables de lípidos en sangre como parte de una dieta equilibrada.

  • Balance Metabólico

    Glucosa

    Ayuda a ralentizar la absorción de carbohidratos y azúcares después de las comidas. Esto contribuye a evitar picos bruscos de energía, siendo un excelente complemento para quienes buscan cuidar sus niveles de glucosa de forma natural.

  • Saciedad

    Control de Apetito

    Al expandirse en el estómago, genera una sensación de saciedad prolongada y natural. Es la herramienta ideal para acompañar planes de alimentación, ayudando a reducir los antojos y controlar las porciones.

  • Salud de la Microbiota

    Efecto Prebiótico

    Actúa como alimento para las bacterias benéficas de tu intestino (microbiota), favoreciendo un entorno intestinal equilibrado y resistente.

Guía de consumo eficaz

Cualquier duda que tengas podés escribirnos

  • ⏰ ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar Psyllium?

    En ayunas o antes de dormir
    Objetivo: Regularidad intestinal. Si tu objetivo principal es combatir el estreñimiento y mejorar el tránsito digestivo: Al despertar (en ayunas) o justo antes de ir a la cama. Tomarlo con el estómago vacío permite que la fibra actúe de manera más directa en el tracto digestivo, ayudando a formar el bolo fecal y facilitando la evacuación diaria.

    20-30 minutos antes de las comidas
    Objetivo: Control del apetito
    Si buscas apoyo en la pérdida de peso o control de porciones:
    Cuándo: Unos 20 o 30 minutos antes de tu comida principal.
    Por qué: La fibra de psyllium se expande en el estómago al absorber agua, lo que genera una sensación de saciedad temprana. Esto ayuda a reducir la ingesta calórica sin pasar hambre.

    Junto con las comidas
    Objetivo: Control de la glucosa y colesterol
    Si quieres mejorar tu salud metabólica y evitar "picos" de energía:
    Inmediatamente antes de comer o durante la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos.
    El psyllium crea una matriz gelatinosa que ralentiza la absorción de azúcares y grasas. Esto reduce el impacto glucémico de la comida, manteniendo niveles de insulina más estables y ayudando a controlar el colesterol.

  • ⚖️ Dosis recomendada:

    Mezclar 1 cucharadita (aprox. 5g) de Psyllium en 250 ml (1 vaso) de agua o jugo.
    Beber inmediatamente después de mezclar, ya que el Psyllium se expande rápidamente.
    Tomar un vaso adicional de agua.

  • 💧 Consejo fundamental:

    Siempre acompañar el consumo de Psyllium con abundante agua.
    Un bajo consumo de líquidos podría dificultar su paso por el tracto digestivo.
    No consumir en seco, siempre mezclarlo en líquidos.

  • ⏳ Paciencia y constancia:

    Los mejores resultados se logran con el consumo diario sostenido.

Qué hay dentro? Ingredientes puros

  • Psyllium en Polvo
  • Y nada más...

Preguntas Frecuentes

Tenés preguntas? Tenemos respuestas!

El psyllium husk (cáscara de zaragatona) es la fibra soluble obtenida de la semilla de Plantago ovata. Se caracteriza por su alta capacidad de absorber agua y formar un gel natural en el tracto digestivo, lo que lo convierte en un ingrediente funcional ampliamente utilizado para apoyar la salud intestinal y digestiva.

El psyllium es valorado por:

  • Regular el tránsito intestinal, ayudando tanto en casos de estreñimiento como de heces blandas
  • Aportar fibra soluble, clave para la salud digestiva
  • Generar saciedad, útil en planes de control del apetito
  • Contribuir al equilibrio glucémico, al ralentizar la absorción de carbohidratos
  • Apoyar la salud cardiovascular, dentro de una dieta equilibrada

Su acción es mecánica y fisiológica, no estimulante.

La forma de uso más común es:

  • Disolver 1 cucharadita (5 g) en al menos 1 vaso grande de agua (250 ml)
  • Mezclar y consumir inmediatamente, antes de que espese demasiado
  • Acompañar con otro vaso de agua adicional

También puede incorporarse en smoothies, yogur, avena o recetas.

El envase de 150g rinde 30 servicios.
Es un formato pensado para un uso regular y sostenido.

Desde un punto de vista calórico y metabólico, el psyllium no genera picos de glucosa ni insulina y solo tiene 10kcal en los 5g. Para la mayoría de los enfoques de ayuno intermitente funcional, puede consumirse sin inconvenientes.

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